신체 나이와 실제 나이의 차이점, 젊어 보이는 사람의 비밀

신체 나이와 실제 나이의 차이점, 왜 느낌이 다를까?같은 나이인데도 유난히 젊어 보이는 사람이 있다. 반대로 실제 나이보다 훨씬 지쳐 보이는 사람도 있다. 이 차이를 설명하는 핵심이 바로 신체 나이와 실제 나이의 차이점이다.실제 나이는 주민등록증에 적힌 숫자다. 하지만 신체 나이는 몸이 얼마나 젊게 기능하는지를 보여주는 지표다. 이 글에서는 신체 나이와 실제 나이의 차이점을 중심으로, 왜 어떤 사람은 더 젊게 사는지 그 비밀을 하나씩 풀어본다. 신체 나이와 실제 나이의 차이점 : 개념부터 다르다신체 나이와 실제 나이의 차이점은 기준 자체에서 시작된다.실제 나이는 태어난 이후 흐른 시간이다. 누구에게나 동일하게 적용된다. 반면 신체 나이는 근육량, 체지방, 심폐 기능, 혈관 탄력, 기초대사량 등을 종합해..