죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어, 우울증 치료 과정을 서슴없이 보여주는 책.

이 책은 10년 넘게 기분 보전 장애와 불안 장애를 겪어온 저자의 치료 기록을 담은 책입니다. 기분부전장애란 가벼운 우울 증상이 지속되는 상태를 말합니다. 저자는 병원을 이곳저곳 전전하다가 2017년 마침내 자신과 잘 맞는 병원을 만나서 약물 치료와 상담 치료를 병행하고 있다고 합니다. 본인의 상담 기록을 녹음해 글로 옮긴 책. 심각한 타인과의 비교 거기서 오는 자기 학대 그리고 자존감이 낮은 것 같습니다. 저자는 사람에 대한 두려움과 불안감이 크고 자존감도 낮고 외모 강박도 심하다고 합니다. 외모 강박 때문에 화장을 하지 않으면 밖으로 나가지 못하던 시절도 있었고 살이 찌면 아무도 자신을 봐주지 않을 것 같다고 생각한 적도 있다고 합니다. 저자를 상담 치료를 받을 때 전문의는 저자에게 해준 이야기. 결..