장내 미생물(마이크로바이옴)의 역할, 건강을 좌우하는 보이지 않는 힘

우리 몸속에는 또 하나의 세계가 존재합니다. 눈에 보이지 않지만, 하루하루의 컨디션을 좌우하는 존재. 바로 장내 미생물(마이크로바이옴)의 역할입니다.면역력, 소화, 체중, 심지어 기분까지. 최근 의학 연구는 건강의 중심에 장내 미생물(마이크로바이옴)의 역할이 있음을 분명히 말합니다. 이 글에서는 복잡한 이론 대신, 누구나 이해할 수 있도록 핵심만 풀어봅니다. 장내 미생물(마이크로바이옴)의 역할 : 무엇을 의미할까? 장내 미생물(마이크로바이옴)의 역할을 이해하려면 먼저 ‘숫자’를 알아야 합니다.우리 장에는 약 100조 마리 이상의 미생물이 살고 있습니다. 이는 우리 몸의 세포 수보다 많습니다. 그만큼 장은 단순한 소화 기관이 아닙니다.마이크로바이옴은 이 미생물 전체의 생태계를 뜻합니다. 균형이 맞으면 건..